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広島ジュニアスポーツ医・科学クリニック2011
 
 趣 旨
 各競技団体が指定する中学生・高校生のジュニア強化選手を対象に、最新のスポー
ツ医・科学に関する研修をとおして、国体に向けてジュニア選手の育成と競技力の向上を図る。
 
 日 時  平成23年11月12日(日)10時00分〜16時00分
 
 会 場  広島県スポーツ会館
 
 
「広島ジュニアスポーツ医・科学クリニック2011」が開催されました
 
 近い将来、広島県の代表選手として国体などでの活躍が期待されている中・高校生アスリートを対象に「広島ジュニアスポーツ医・科学クリニック2011」が11月12日(土)に広島県スポーツ会館(広島市西区観音新町)において開催されました。

 参加者は、競泳、シンクロナイズドスイミング、ソフトテニス、ボウリング、スキーの61名(指導者4名を含む)でした。

 10時からはじまった開会行事では、武鑓 守 強化委員長が本県代表選手として活躍するための心構えや目標達成のための継続的な努力の大切さについて参加者を前に熱く語られました。
開会行事 開会行事 開会行事


栄養指導 その後、恒例となりましたが当日配られるスポーツ弁当について、スポーツ医・科学委員会スポーツ栄養班下岡里英先生(広島女学院大学准教授)から弁当の解説とアスリートの日ごろの食生活全般に関するお話がありました。短時間でしたが指導者をまじえた参加者全員が熱心に聞いていました。

 全体行事終了後、選手は3班に分かれて班ごとにローテーションしながら次のような内容のクリニックに参加しました。

■アイシング    (指導:石井成之・濱田孝喜トレーナー)
 特に競技の後などは、できるだけ早くリカバリーすることが大切です。アイシングをしてもらった経験のある選手はいると思いますが自分でできる人は意外に少ないようです。アイシングの基本的な方法と留意点について学びました。
アイシング アイシング

■ストレッチ   (指導:上手貴弘・三浦 彩トレーナー)
 今の時代、ウォーミングアップやクーリングダウンの時にストレッチを行わないチームや選
手はいないと思います。でも、それらが正しく行われているでしょうか?もう一度ストレッチ
の基本を再確認しながら丁寧に指導していただきました。
ストレッチ ストレッチ

■トレーニング   (指導:高川亜紀・岡 政幸・垰 龍之介トレーナー)
 パフォーマンスを向上させるために基礎体力のレベルを高めることは不可欠です。しかし、安全で効果的なトレーニングを行うためには正しいフォームで行うことが大切です。現在行っているトレーニングのフォームのチェックをしてもらいました。
トレーニング トレーニング トレーニング

■コンディショニング   (指導:臼井吉治トレーナー)
 トレーニングや競技で体に負荷を加える前に、体の歪みや緊張した筋肉をゆるめることがけがの防止やパフォーマンスの向上にとってはとても大切なことです。自分でできる(セルフ)コンディショニングトレーニングに挑戦しました。トレーニング後の体の変化にみんなびっくりしていました。
コンディショニング コンディショニング コンディショニング


 今年度もスポーツ医・科学委員会の先生方にご協力をいただきスポーツ医・科学相談を行いました。アスリートは、競技生活を続ける中で様々なケガや病気を経験します。そんな時に自分自身の体の状態を正確に把握し適切な対応ができなくてはなりません。

 当日は、整形外科相談(担当:村上恒二医師)、内科相談(担当:大田信弘医師、稲水 惇医師)、栄養相談(担当:下岡里英先生、中藪宏美先生)を行いました。

 多くの選手が日頃から気にしている自分の体の状態や現在のケガやコンディションについて相談し、先生方からは、専門的な立場からわかりやすく丁寧なアドバイスをいただきました。
医・科学相談 医・科学相談 医・科学相談

 今年の山口国体ではジュニア(少年の部)選手の活躍があって総合成績9位を収めることが
できました。しかし、すでに来年の岐阜国体に向けて各競技団体では選手強化の取り組みが始動しています。今回この事業に参加してくれた選手が岐阜国体で本県代表選手として活躍されることを心から期待しています。
 


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